Oulun Kriisikeskus järjestää kansalaisille
MIELENTERVEYDEN ENSIAPU 1- koulutuksen 18.-19.2.2012

Mielenterveyden ensiapu on Suomen Mielenterveysseuran rekisteröimä tavaramerkki. Koulutukset soveltuvat kaikille, jotka ovat kiinnostuneita oman ja läheisten henkisen hyvinvoinnin ylläpitämisestä ja mielenterveysosaamisen vahvistamisesta. Koulutukset eivät kuitenkaan sovellu akuutissa kriisissä oleville. Koulutukset eivät myöskään ole terapiaryhmiä.

Mielenterveyden ensiapu 1 -koulutus keskittyy mielen voimavaroihin sekä mielenterveyden riski- ja suojatekijöihin. Koulutuksessa käsiteltäviä aiheita ovat muun muassa – Mistä hyvä mielenterveys syntyy – Miten selviytyä elämän kriiseistä, surusta ja yksinäisyydestä – Miten jaksamme työssä ja selviydymme stressissä – Mitä mielenterveyden häiriöt ovat ja miten ne vaikuttavat elämään. Koulutus perustuu pienryhmätyöskentelyyn, jossa osallistujien esiin nostamat kysymykset ovat oleellisia.

Kurssin hinta on 50 euroa, ja se sisältää kurssin koulutusmateriaalit ja kahvit. Ilmoittautumiset 5.2.2012 mennessä osoitteeseen osms@oulunkriisikeskus.fi

Lisätietoja
044 369 0966/Tiina Pouta, tiina.pouta@oulunkriisikeskus.fi
044 369 0100/Taija Rintamäki, taija.rintamaki@oulunkriisikeskus.fi

sekä nettisivulta http://www.mielenterveysseura.fi/koulutus/mielenterveyden_ensiapu

___________________________________________________________________________________________

TUKEA LÄHEISENSÄ MENETTÄNEILLE
Suomen Mielenterveysseura järjestää vertaistukiryhmiä viikonloppumuotoisina tapaamisina:

1) Vertaistukiviikonloppu miehille, joiden puoliso on kuollut ja joilla on huollettavana alaikäisiä lapsia. 16 –18.3.2012 Kiponniemi, Vesanka
2) Henkirikoksen uhrien läheiset. 1. jakso 9.–13.5.2012, 2. jakso 14.–18.11.2012 Nilsasgården, Sipoo.
3) Perheet, joissa toinen puoliso on kuollut itsemurhan kautta. Kohderyhmä: lesket ja heidän alaikäiset lapsensa. 1. jakso: 11–15.6.2012, 2. jakso: pe–su kevät 2013. Espoo.
4) Perheet, joissa lapsi on kuollut itsemurhan kautta. 1. jakso: 23.–27.7.2012, 2. jakso: pe–su kevät 2013 Espoo.

Lisätiedot ja hakulomakkeet: Ulla Kalliomaa, puh. (09) 61551 706 tai varhaiskuntoutus@mielenterveysseura.fi

___________________________________________________________________________________________
VERTAISRYHMÄT:

LÖYDÄ OMA TARINASI®-VERTAISTUKIRYHMÄT ALOITTAVAT OULUSSA 13-16-vuotiaille. Löydä oma tarinasi® -ryhmät ovat nuorille jotka kokevat masennusta, ahdistusta, yksinäisyyttä tai tuen tarvetta tilanteessaan.

Ryhmien tavoitteena on:
o helpottaa yksinäisyyttä ja ehkäistä syrjäytymistä
o käsitellä omaan elämään liittyviä ajatuksia ja tunteita
o ehkäistä masennusta ja ahdistusta
o tukea opiskelu- ja toimintakykyä
o vahvistaa itsetuntemusta ja voimavaroja.

Ryhmä I: 13–16-vuotiaat
Ryhmä alkaa 14.3.2012
Ryhmä kokoontuu 11 krt, ke klo 17-19.

Lisätietoa ja ilmoittautumisohjeet:
Ryhmänohjaaja Taija Rintamäki puh. 044-369 0100

http://www.mielenterveysseura.fi/vertaistukiryhmat/yhteisvastuu_nuorista

_________________________________________________________________________________

KYNTTILÄRYHMÄ – Avoin keskusteluryhmä läheisensä menettäneille aloittaa 26.9. ja kokoontuu Kriisikeskuksella joka kuukauden viimeinen maantai kello 18. Ennakkoilmoittautumista ei tarvita.

VOIMAVARARYHMÄ Luova ja toiminnallinen keskusteluryhmä yksilöllisyyden ja oman voimaantumisen tueksi. Oulun seudun Mielenterveysseuran vapaaehtoistoiminnan toteuttama ryhmä ajalla 3.11.2011-23.4.2012. Sopii kaikille hyvinvoinnista kiinnostuneille, maksuton. Lisätiedot ja ilmoittautuminen 1.11. mennessä:
Riitta Määttä 050 4322 937,riittam.maatta@gmail.com.

SURUNAUHA RY:N VERTAISRYHMÄ – Itsemurhan tehneiden läheisille kokoontuu joka kuukauden viimeinen tiistai kello 18 kriisikeskuksella. Tiedustelut surunauhatoimistosta puh. 040-54 58 954

HUOMA – Henkirikoksen uhrien läheisten avoin vertaisryhmä kokoontuu kriisikeskuksessa sovitusti. Tiedustelut: Irja Tiensuu, puh. 050-505 3323

DELFINS – avoin keskusteluryhmä lapsena seksuaalista hyväksikäyttöä kokeneille ja heidän läheisilleen kokoontuu kriisikeskuksessa joka kuukauden ensimmäinen keskiviikko kello 18.

SURURYHMÄ – Itsemurhan kautta läheisensä menettäneille. Suljettu ryhmä, joka järjestetään yhteistyössä seurakunnan kanssa. Ensimmäinen tapaaminen 11.10. Ennakko-ilmoittautumiset 22.8. alkaen sairaalapastori Marja-Leena Tahkolalle, puh. 040-5797803.

IKÄIHMISTEN KESKUSTELURYHMÄ - Hyvä Mieli-ryhmässä käyneille kokoontuu joka kuukauden viimeinen torstai klo 14.

MIESTEN ERORYHMÄ – Suljettu ryhmä eronneille miehille. Kokoontuu kerran viikossa keskiviikkoisin kello 18 5.10.2011 alkaen. Ilmoittautumiset Miessakkien ohjaaja Ville Pahkin puh. 050-4031344 tai ville.pahkin@elisanet.fi

VANHEMPIEN RYHMÄ – ”Hitsaako kiinni?” ”Nostanko murkun kaapin päälle?”
Jaetaan kokemuksia ja löydetään uusia keinoja elämään murrosikäisen kanssa. Kaikille avoin vanhempienryhmä kokoontuu kriisikeskuksella kuukausittain joka kuukauden viimeinen maanantai kello 18. Lisätietoja ryhmästä antaa ryhmän vetäjät Taija Rintamäki (p. 044 369 0100) taija.rintamaki@oulunkriisikeskus.fi ja Tiina Pouta (p. 044 369 0966)